Najbliższe zgrupowanie:
11-12 marzec. Rekord Bielsko Biała.
6:45 Zbiórka pod Sp4 i wyjazd z Wadowic
8:00 rozgrzewka
8:30 mecz rocznika 2003 z Rekordem 2003.
10:00 mecz rocznika 2002 z Rekordem 2002.
12:00-13:00 Analiza wideo.
13:00 obiad.
15:00-17:00 Trening taktyczny i strzelecki.
18:00 kolacja
20:00-22:00 Zadania zawodników na poszczególnych pozycjach. Prowadzenie profesjonalnego profilu na mediach społecznościowych.
niedziela.
7:00 śniadanie
8:00 Msza Święta
9:30-11:30 Trening taktyczny i motoryczny.
12:00 pakowanie, podsumowanie.
13:00 obiad i wyjazd po.
15:00 przyjazd do Wadowic.
Wpłata 210 zł w dniu wyjazdu.
Potwierdzenie udziału lub rezygnacja - do 24.02.2017
Zapisani:
| 1 | Baklarz Andrzej - tak |
| 2 | Ficek Tomasz - tak |
| 3 | Hareńczyk Tomasz - nie |
| 4 | Korzeniowski Rafał - nie |
| 5 | Kubera Łukasz - tak |
| 6 | Mrzygłód Jan - tak |
| 7 | Nowak Jakub - tak |
| 8 | Pawlik Norbert - tak |
| 9 | Ramenda Kacper - tak |
| 10 | Sikora Sebastian - tak |
| 11 | Wiktor Paweł - tak |
| 12 | Chrapla Wojciech - tak |
| 13 | Kozieł Karol - nie |
| 14 | Nowak Nikodem - tak |
| 15 | Oleś Konrad - tak |
| 16 | Pituch Wiktor - nie |
| 17 | Rajda Karol - tak |
| 18 | Skowron Jakub - tak |
| 19 | Skowron Mateusz - tak |
| 20 | Stachyra Marek - tak |
| 21 | Stawowy Tomasz - tak |
| 22 | Wierciak Jakub - tak |
| 23 | Dawid Drabik - tak |
| 24 | Victor Mikołajczyk - tak |
Należy zabrać ze sobą:
- stroje sportowe odpowiednie do harmonogramu i warunków pogodowych.
- mydła, żele, ręczniki, pianki do golenia :) , szczoteczki do zębów i pastę,
- ulubioną piżamkę i pluszaka :).
- notatnik, długopis, pisak....tak będziecie trochę pisać....
- kubek na herbatę - najlepiej termiczny!
- pozytywne nastawienie, bo każde zgrupowanie to skok w przód! Będą efekty! :)
Czego nie zabierać:
- alkoholu itp!
- telefonów i innych mp3 itp - to ma być czas pełnej integracji, a nie zatapiania się w telefon! Budzić Was będą trenerzy....
Niestety to drugie i ostanie zgrupowanie...
Jak ktoś ma nadpłacone ze stycznia - to oczywiście się liczy i teraz będzie płacił mniej.
W najbliższy weekend z powodu zbyt małej ilości osób nie pojedziemy na zgrupowanie do Bielska. Niestety 12 osób z 23 to za mało.
Dlatego będzie tak:
Czwartek - jak w rozpisce którą macie.
Piątek - 15:15-17:00 Orlik Wadowice (O 15:00 kurs spod SP4).
Sobota:
7:00 - Sala SP4. Trening od 7:15-9:00.
9:00-10:00 wspólne śniadanie - jecie własne kanapki. My zorganizujemy herbatę.
10:00-10:45 - teoria.
11:00-13:00 trening na Orliku.
13:30-14:00 Obiad - Proszę zabrać ze sobą około 20 zł. Być może mniej będzie kosztował, jeszcze nie ogarniałem tego. (Kwoty wpłat na zgrupowanie do Bielska - przechodzą na marcowe).
15:00-17:00 Trening na Orliku.
17:15 - zakończenie zgrupowania.
Niedziela - zadania domowe - wkrótce zostanie tu opisane.
Wyjazd w piątek 16.12.2016 o godzinie 16:30 z Wadowic.
18:30-19:00 - Zakwaterowanie
19:00-20:00 - Kolacja
20:00-20:30 - Jak osiągnąć sukces?!
20:00-22:00 Gra w gry planszowe. (należy zabrać ze sobą)
22:00-22:30 - Toaleta wieczorna
22:30 - cisza nocna
sobota
7:30 pobudka
8:00 śniadanie
9:30-11:30 trening na Orliku
11:30-12:00 toaleta
12:30 Obiad
14:00-17:00 Turniej na sali gimnastycznej. (wewnętrzny)
18:30-19:30 kolacja
20:00 Analiza wideo. Planowanie swojej kariery.
22:00-22:30 - Toaleta wieczorna
22:30 - cisza nocna
niedziela:
7:15 pobudka
8:00-9:00 Msza Święta
9:15 Śniadanie
11:00-13:00 Trening na sali gimnastycznej
13:30- Obiad
14:30 - Wyjazd powrotny
16:30 - Przyjazd do Wadowic.
Koszt 200 zł Uwaga! W związku z tym, że na Balu uzbieraliśmy trochę pieniędzy na odzież termalną dla wszystkich zawodników, a Wy już kupiliście dla siebie, to pulę którą przypadła dla nas zagospodarujemy na zgrupowanie. Dlatego ten wyjazd bedzie kosztował jedynie 80 zł. Jeśli ktoś wpłacił już więcej, proszę się nie martwić - zostanie na kolejne zgrupowanie. Jeśli ktoś jeszcze nie wpłacił - proszę mieć pieniądze ze sobą. Wpłacicie gotówką jak będziemy już w Maniowych na zgrupowaniu.
Pełne wyżywienie. dwa noclegi, transport.
Zapisani na pierwsze zgrupowanie są:
| Baklarz Andrzej |
| Ficek Tomasz |
| Hareńczyk Tomasz |
| Korzeniowski Rafał |
| Kubera Łukasz |
| Mrzygłód Jan |
| Nowak Jakub |
| Pawlik Norbert - nie jedzie!? |
| Ramenda Kacper |
| Sikora Sebastian |
| Wiktor Paweł - nie jedzie!? |
| Chrapla Wojciech |
| Kozieł Karol |
| Nowak Nikodem |
| Oleś Konrad |
| Paluch Krzysztof - nie jedzie |
| Pituch Wiktor |
| Rajda Karol |
| Skowron Jakub |
| Skowron Mateusz |
| Stachyra Marek |
| Stawowy Tomasz |
| Wierciak Jakub |
Kolejne zgrupowanie:
18-19 marzec. Maniowy
Wyjazd o godzinie 7:30
9:30 zakwaterowanie
10:00-11:30 sparing z Szaflarami lub KS Zakopane
12:30 obiad
14:30 - 16:00 sparing z Szaflarami lub KS Zakopane
18:30 kolacja
19:30 wykład i pogodny wieczorek
niedziela:
7:15 pobudka
8:00-9:00 Msza Święta
9:15 Śniadanie
11:00-13:00 Trening na boisku lub Orliku
13:30- Obiad
14:30 - Wyjazd powrotny
16:30 - Przyjazd do Wadowic.
Wpłata 160 zł.
