Trampkarze - zgrupowania

Najbliższe zgrupowanie: 
11-12 marzec. Rekord Bielsko Biała. 

6:45 Zbiórka pod Sp4 i wyjazd z Wadowic
8:00 rozgrzewka
8:30 mecz rocznika 2003 z Rekordem 2003.
10:00 mecz rocznika 2002 z Rekordem 2002.  
12:00-13:00  Analiza wideo.
13:00 obiad. 
15:00-17:00 Trening taktyczny i strzelecki.  
18:00 kolacja
20:00-22:00 Zadania zawodników na poszczególnych pozycjach. Prowadzenie profesjonalnego profilu na mediach społecznościowych. 

niedziela. 
7:00 śniadanie
8:00 Msza Święta
9:30-11:30 Trening taktyczny i motoryczny.
12:00 pakowanie, podsumowanie. 
13:00 obiad  i wyjazd po. 
15:00 przyjazd do Wadowic. 

Wpłata 210 zł w dniu wyjazdu.

Potwierdzenie udziału lub rezygnacja - do 24.02.2017

Zapisani: 

1 Baklarz Andrzej - tak
2 Ficek Tomasz -  tak
3 Hareńczyk Tomasz - nie
4 Korzeniowski Rafał - nie
5 Kubera Łukasz -  tak
6 Mrzygłód Jan -  tak
7 Nowak Jakub -  tak
8 Pawlik Norbert -  tak
9 Ramenda Kacper -  tak
10 Sikora Sebastian -  tak
11 Wiktor Paweł -  tak
12 Chrapla Wojciech -  tak
13 Kozieł Karol - nie
14 Nowak Nikodem -  tak
15 Oleś Konrad -  tak
16 Pituch Wiktor - nie
17 Rajda Karol -  tak
18 Skowron Jakub -  tak
19 Skowron Mateusz -  tak
20 Stachyra Marek - tak
21 Stawowy Tomasz -  tak
22 Wierciak Jakub -  tak
23 Dawid Drabik -  tak
24 Victor Mikołajczyk -  tak

Należy zabrać ze sobą: 
- stroje sportowe odpowiednie do harmonogramu i warunków pogodowych. 
- mydła, żele, ręczniki, pianki do golenia :) , szczoteczki do zębów i pastę,
- ulubioną piżamkę  i pluszaka :).
- notatnik, długopis, pisak....tak będziecie trochę pisać....
- kubek na herbatę - najlepiej termiczny! 
- pozytywne nastawienie, bo każde zgrupowanie to skok w przód! Będą efekty! :)
Czego nie zabierać: 
- alkoholu itp! 
- telefonów i innych mp3 itp - to ma być czas pełnej integracji, a nie zatapiania się w telefon! Budzić Was będą trenerzy....

Niestety to drugie i ostanie zgrupowanie... 

Jak ktoś ma nadpłacone ze stycznia - to oczywiście się liczy i teraz będzie płacił mniej. 

W najbliższy weekend z powodu zbyt małej ilości osób nie pojedziemy na zgrupowanie do Bielska. Niestety 12 osób z 23 to za mało. 
Dlatego będzie tak:
Czwartek - jak w rozpisce którą macie. 
Piątek - 15:15-17:00 Orlik Wadowice (O 15:00 kurs spod SP4).
Sobota: 
7:00 - Sala SP4. Trening od 7:15-9:00. 
9:00-10:00 wspólne śniadanie - jecie własne kanapki. My zorganizujemy herbatę. 
10:00-10:45 - teoria. 
11:00-13:00 trening na Orliku. 
13:30-14:00 Obiad - Proszę zabrać ze sobą około 20 zł. Być może mniej będzie kosztował, jeszcze nie ogarniałem tego. (Kwoty wpłat na zgrupowanie do Bielska - przechodzą na marcowe).
15:00-17:00 Trening na Orliku. 
17:15 - zakończenie zgrupowania. 
Niedziela - zadania domowe - wkrótce zostanie tu opisane. 

 

Wyjazd w piątek 16.12.2016 o godzinie 16:30 z Wadowic. 

18:30-19:00 - Zakwaterowanie  
19:00-20:00 - Kolacja  
20:00-20:30 - Jak osiągnąć sukces?!
20:00-22:00 Gra w gry planszowe. (należy zabrać ze sobą)
22:00-22:30 - Toaleta wieczorna
22:30 - cisza nocna
sobota
7:30 pobudka
8:00 śniadanie
9:30-11:30 trening na Orliku
11:30-12:00 toaleta 
12:30 Obiad
14:00-17:00 Turniej na sali gimnastycznej. (wewnętrzny)
18:30-19:30 kolacja
20:00 Analiza wideo. Planowanie swojej kariery. 
22:00-22:30 - Toaleta wieczorna
22:30 - cisza nocna
niedziela: 
7:15 pobudka
8:00-9:00 Msza Święta
9:15 Śniadanie
11:00-13:00 Trening na sali gimnastycznej
13:30- Obiad
14:30 - Wyjazd powrotny
16:30 - Przyjazd do Wadowic.

Koszt 200 zł Uwaga! W związku z tym, że na Balu uzbieraliśmy trochę pieniędzy na odzież termalną dla wszystkich zawodników, a Wy już kupiliście dla siebie, to pulę którą przypadła dla nas zagospodarujemy na zgrupowanie. Dlatego ten wyjazd bedzie kosztował jedynie 80 zł. Jeśli ktoś wpłacił już więcej, proszę się nie martwić - zostanie na kolejne zgrupowanie. Jeśli ktoś jeszcze nie wpłacił - proszę mieć pieniądze ze sobą. Wpłacicie gotówką jak będziemy już w Maniowych na zgrupowaniu.  

Pełne wyżywienie. dwa noclegi, transport. 

Zapisani na pierwsze zgrupowanie są: 

Baklarz Andrzej
Ficek Tomasz
Hareńczyk Tomasz
Korzeniowski Rafał
Kubera Łukasz
Mrzygłód Jan
Nowak Jakub
Pawlik Norbert - nie jedzie!?
Ramenda Kacper
Sikora Sebastian
Wiktor Paweł - nie jedzie!?
Chrapla Wojciech
Kozieł Karol 
Nowak Nikodem
Oleś Konrad
Paluch Krzysztof - nie jedzie
Pituch Wiktor
Rajda Karol
Skowron Jakub
Skowron Mateusz
Stachyra Marek 
Stawowy Tomasz
Wierciak Jakub



Kolejne zgrupowanie: 

18-19 marzec. Maniowy
Wyjazd o godzinie 7:30
9:30 zakwaterowanie
10:00-11:30 sparing z Szaflarami lub KS Zakopane
12:30 obiad
14:30 - 16:00 sparing z Szaflarami lub KS Zakopane
18:30 kolacja
19:30 wykład i pogodny wieczorek
niedziela:
7:15 pobudka
8:00-9:00 Msza Święta
9:15 Śniadanie
11:00-13:00 Trening na boisku lub Orliku
13:30- Obiad
14:30 - Wyjazd powrotny
16:30 - Przyjazd do Wadowic.

Wpłata 160 zł.